Si estás comparando Fitóniq vs Optifast, hay algo que ya tienes claro:
-
quieres perder peso con método, no improvisando
-
quieres resultados, pero sin vivir permanentemente a base de fuerza de voluntad
La pregunta no es cuál es “más potente”.
La pregunta es cuál puedes sostener cuando baja la motivación inicial.
Vamos por partes.
Qué tienen en común (y por qué no decide nada)
Tanto Fitóniq como Optifast:
-
Son sustitutivos de comida regulados en la UE
-
Aportan alrededor de 200 kcal por ración
-
Son altos en proteína
-
Incluyen vitaminas y minerales
-
Están pensados para dietas hipocalóricas estructuradas
Hasta aquí, empate.
Esto es el mínimo exigible. No es lo que marca la diferencia.
👉 Si quieres entender cómo se estructura una dieta sustitutiva pensada para el día a día, aquí se explica paso a paso: https://fitoniq.es/pages/como-funciona
Diferencia clave nº1 – Qué comes día tras día
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Fitóniq |
Optifast |
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|---|---|---|
|
Tipos de comida |
Pastas, batidos, sopas, postres |
Batidos, sopas y cremas |
|
Variedad |
Alta |
Limitada |
|
Masticación |
Sí (pasta, platos calientes) |
No |
|
Sensación de monotonía |
Baja |
Alta con el tiempo |
|
Experiencia diaria |
Comida reconocible |
Funcional / clínica |
Qué significa esto en la práctica
Optifast funciona bien en contextos médicos y protocolos mas cerrados.
Pero seamos honestos: la monotonía aparece rápido.
Muchas personas abandonan no porque “no funcione”, sino porque:
“No puedo más con los batidos.”
Fitóniq amplía el juego con pasta, platos calientes y opciones dulces.
Eso no es un capricho.
Es la diferencia entre aguantar y abandonar.
👉 Puedes ver todos los formatos disponibles aquí: https://fitoniq.es/pages/tienda
Diferencia clave nº2 – Cómo se integra en tu día a día
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Fitóniq |
Optifast |
|
|---|---|---|
|
Sustitución diaria |
1 o 2 comidas |
A menudo casi total |
|
Comida “normal” |
Se mantiene |
Normalmente no |
|
Compatibilidad con trabajo y familia |
Alta |
Baja |
|
Vida social |
Posible |
Muy limitada |
|
Sensación general |
Flexible |
Restrictiva |
Por qué esto importa
Una dieta no falla en el laboratorio.
Falla cuando choca con la vida real.
Fitóniq está pensada para:
-
sustituir 1 o 2 comidas
-
mantener una comida tradicional
-
encajar en rutinas reales
No es “todo o nada”.
Es “esto lo puedo repetir mañana sin odiarlo”.
👉 Aquí puedes ver los planes y duraciones disponibles: https://fitoniq.es/pages/fitoniq-packs
Diferencia clave nº3 – Relación con la comida (la parte invisible)
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Fitóniq |
Optifast |
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|---|---|---|
|
Enfoque |
Entrenamiento de hábitos |
Reset metabólico |
|
Ritual de comida |
Se mantiene |
Se pierde |
|
Contacto con platos normales |
Continuo |
Interrumpido |
|
Transición post-dieta |
Progresiva |
Abrupta |
|
Riesgo de rebote |
Menor |
Variable |
Aquí está la diferencia que no sale en las etiquetas
Optifast actúa como una intervención intensiva.
Fitóniq actúa como una reeducación estructurada.
Con Fitóniq:
-
sigues comiendo platos “normales”
-
mantienes horarios y rituales
-
aprendes porciones y estructura
Eso reduce el riesgo de rebote.
No por magia.
Sino porque se parece más a cómo comerás después de la dieta.
Comparativa global rápida
|
Aspecto |
Fitóniq |
Optifast |
|---|---|---|
|
Variedad de productos |
Alta |
Limitada |
|
Platos sólidos |
Sí |
No |
|
Sensación de comida real |
Alta |
Baja |
|
Flexibilidad |
Alta |
Baja |
|
Enfoque |
Vida real |
Clínico |
|
Adherencia a medio plazo |
Alta |
Variable |
|
Ideal para |
Personas con rutina activa |
Protocolos médicos |
¿Fitóniq u Optifast? Veredicto
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Elige Optifast si buscas un protocolo médico intensivo y temporal.
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Elige Fitóniq si quieres perder peso sin poner tu vida en pausa.
La dieta que funciona es la que puedes mantener cuando baja la motivación.
👉 Descubre si Fitóniq encaja contigo: https://fitoniq.es/pages/tienda
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